10 benefiċċji tat-te (it-tieni parti)

6. Jista 'jnaqqas in-nifs ħażin

Studji dwar it-tubi tat-test jissuġġerixxu li l-katekini jistgħu jrażżnu t-tkabbir tal-batterja, li potenzjalment inaqqsu r-riskju ta 'infezzjonijiet. Il-katekini fit-te aħdar jistgħu jinibixxu t-tkabbir tal-batterji fil-ħalq, u jnaqqsu r-riskju ta 'nifs ħażin.

7. Jista 'jgħin biex jipprevjeni d-dijabete tat-tip 2

Studju wieħed f'individwi Ġappuniżi sab li dawk li xorbu l-iktar te aħdar kellhom riskju ta 'madwar 42% inqas ta' dijabete tat-tip 2. Skond reviżjoni ta '7 studji b'total ta' 286,701 individwu, dawk li jixorbu t-te kellhom riskju ta '18% inqas ta' dijabete.

8. Jista 'jgħin fil-prevenzjoni ta' mard kardjovaskulari

It-te aħdar jista 'jbaxxi l-kolesterol totali u LDL (ħażin), kif ukoll jipproteġi l-partiċelli LDL mill-ossidazzjoni. Studji juru li n-nies li jixorbu tè aħdar għandhom riskju aktar baxx ta 'mard kardjovaskulari.

9. Jista 'jgħinek titlef il-piż

Xi studji juru li t-te aħdar jista 'jwassal għal żieda fit-telf tal-piż. Jista 'jkun partikolarment effettiv biex tnaqqas ix-xaħam addominali perikoluż.

10. Jista 'jgħinek tgħix aktar

Mewt tal-kawżi kollha: 23% inqas fin-nisa, 12% inqas fl-irġiel

Mewt mill-Mard tal-Qalb: 31% inqas fin-nisa, 22% inqas fl-irġiel

Mewt minn puplesija: 42% inqas fin-nisa, 35% inqas fl-irġiel

Studju ieħor li kien jinvolvi 14,001 individwu Ġappuniż anzjani sab li dawk li xorbu l-iktar te aħdar kienu 76% inqas probabbli li jmutu matul il-perjodu ta 'studju ta' 6 snin