Benefiċċji għas-saħħa ta 'frott imnixxef

Benefiċċji għas-saħħa ta 'frott imnixxef

Sew jekk inti qed tfittex alternattiva aktar b'saħħitha għal frott frisk jew jekk trid biss tikseb aktar mill-vitamini u l-minerali li għandek bżonn, il-frott imnixxef iffriżat huwa għażla kbira. Mhux biss huma nutrittivi, iżda jipprovdu wkoll ħafna fibra, li tgħin biex tikkontrolla l-aptit tiegħek u tgħin is-sistema diġestiva tiegħek taħdem sewwa.

Il-proċess ta 'tnixxif tal-iffriżar jinvolvi li tpoġġi l-frott f'vakwu biex tneħħi kemm jista' jkun umdità. L-għan tal-proċess tat-tnixxif tal-iffriżar huwa li tippreserva l-istruttura u n-nisġa tal-frott. Minħabba li huwa deidrat, il-frott imnixxef bl-iffriżar huwa ferm aktar stabbli fuq l-ixkaffa mill-frott frisk.

Frott imnixxef bl-iffriżar huwa wkoll sors tajjeb ta 'fibra, li huwa importanti għaż-żamma tal-livelli tal-kolesterol u l-kontroll tal-aptit tiegħek. Huwa wkoll sors ta 'antiossidanti, li jgħinu jiġġieldu l-mard tal-qalb u l-kanċer. Huwa wkoll sors tajjeb ta 'potassju u ħadid. Huwa faċli li ssib frott imnixxef bl-iffriżar fil-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-ikel naturali u ħwienet tal-merċa. Xi ħwienet ta 'speċjalità jġorru wkoll dawn il-prodotti.

Xi esperti tas-saħħa jirrakkomandaw ikel imnixxef bl-iffriżar bħala suppliment għad-dieta tiegħek. Għalkemm xi nutrijenti jistgħu jintilfu waqt il-proċess ta 'tnixxif tal-iffriżar, dan it-telf huwa tipikament żgħir ħafna. Maġġoranza kbira tal-kimiċi użati fil-proċess tat-tnixxif tal-iffriżar huma rregolati u approvati mill-FDA.

Il-proċess ta 'tnixxif ta' l-iffriżar jirriżulta wkoll f'kontenut ta 'zokkor ferm aktar ikkonċentrat minn frott frisk. Porzjon wieħed ta 'frawli mnixxfa bl-iffriżar għandu madwar l-istess ammont ta' zokkor bħal 20 għeneb.

Minħabba li l-frott imnixxef bl-iffriżar għandhom kontenut ta 'ilma aktar baxx, huma aktar faċli biex jikkunsmaw fi kwantitajiet ikbar. Huma għandhom ukoll tisbita ferm aktar sodisfaċenti, li tagħmilhom għażla aħjar għal snacking. Huma wkoll aktar aċċessibbli minn frott frisk.

Tista 'ssib frott imnixxef bl-iffriżar fil-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-ikel naturali u tas-saħħa, u bejjiegħa bl-imnut onlajn. Fittex it-tikketti biex tiżgura li m'hemmx ingredjenti miżjuda.

Tista 'ssib ukoll frott imnixxef bl-iffriżar f'ħafna prodotti moħmija. Tista 'wkoll tuża frott imnixxef bl-iffriżar biex tagħmel taħlita ta' traċċa. Dan huwa snack Delicious u b'saħħtu li huwa ppakkjat bit-togħma. Huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex iżżid il-konsum tiegħek ta 'ħadid u potassju.